Água dura e calcário no cabelo: confirme antes de mudar de rotina

A água dura tem mais cálcio e magnésio dissolvidos. No cabelo, os sinais mais comuns são pouca espuma, comprimentos ásperos e menos brilho. Antes de mudar de rotina, confirme o valor da sua zona: em Portugal há água macia e água muito dura, e o valor pode mudar dentro da mesma cidade.

Quanto varia a dureza em Portugal

Três exemplos de dados publicados pelas próprias entidades mostram a diferença:

• Lisboa. A EPAL indica entre 40 e 170 mg/L de carbonato de cálcio, com um valor médio de 80 mg/L.
• Angra do Heroísmo. O edital de 2025 da Câmara Municipal apresenta valores entre 8,03 e 43,3 mg/L, conforme a área de abastecimento.
• Lagos. Na zona Lagos II, a análise publicada para o 1.º trimestre de 2025 registou 270 mg/L e a do 3.º trimestre registou 87 mg/L.

São amostras e períodos diferentes, por isso não servem para ordenar cidades. Servem para mostrar que o valor de uma cidade próxima não lhe diz qual é o seu. O caso de Lagos mostra também que o valor pode mudar ao longo do ano.

Como consultar a dureza da sua água

1. Veja quem gere a água em sua casa

A entidade gestora é quem lhe envia a fatura da água: a câmara municipal, serviços municipalizados ou uma empresa. O nome e os contactos estão na fatura.

2. Consulte o mapa da ERSAR

A ERSAR, a entidade reguladora, publica um mapa com a classificação da dureza por concelho, com dados do controlo de 2025. Abrange Portugal continental. Tem também uma pesquisa por concelho com a ficha de qualidade da água em PDF. Nos Açores e na Madeira, siga diretamente para o passo seguinte.

3. Procure o valor da sua zona de abastecimento

A lei obriga a entidade gestora a publicar todos os anos, no seu site, os dados de dureza total por zona de abastecimento (artigo 32.º, n.º 8, do Decreto-Lei n.º 69/2023). Procure «qualidade da água» ou «edital» no site da entidade. Se não encontrar, peça o valor por email ou telefone, com a morada.

4. Leia o número

A dureza costuma vir em mg/L de CaCO₃, ou em graus franceses: 10 mg/L equivalem a 1 grau francês. O edital de Angra do Heroísmo reproduz esta classificação, que atribui à Organização Mundial de Saúde:

• Abaixo de 60 mg/L: macia.
• De 60 a 120 mg/L: moderadamente dura.
• De 120 a 180 mg/L: dura.
• Acima de 180 mg/L: muito dura.

Dureza não é falta de qualidade. A EPAL refere que, nas gamas de Lisboa, não representa risco para a saúde. Aqui o tema é cosmético.

O que acontece ao cabelo

A ERSAR explica que as águas duras podem não dissolver bem os champôs e ter mais dificuldade em fazer espuma. Na prática, é fácil usar mais produto para compensar. Os minerais também podem depositar-se à superfície do cabelo, que fica mais áspero e reflete menos a luz.

Atenção ao diagnóstico: calor, descoloração, sol e pontas por cortar dão sinais parecidos. Se a sua água é macia, o calcário não é a explicação. Nesse caso, o diagnóstico capilar ajuda a procurar noutro lado.

O que ajustar ao lavar

• Molhe bem o cabelo primeiro. Dê tempo à água para chegar ao couro cabeludo antes de aplicar o champô.
• Faça a espuma nas mãos. Junte um pouco de água ao champô e só depois aplique na raiz. Reparte melhor e reduz a tendência para exagerar na dose.
• Massaje o couro cabeludo, sem esfregar os comprimentos. A espuma que desce limpa o resto.
• Enxague mais do que lhe parece necessário. Resíduos de champô somados a minerais pesam mais.
• Reserve a limpeza profunda para quando faz falta. Se a raiz fica carregada depressa, Purifying Reset limpa a fundo e reequilibra. Se o seu couro cabeludo é seco ou sensível, Soft Cleaning é o ponto de partida. Nenhum dos dois é um produto anticalcário.
• Nutra os comprimentos. A máscara ajuda a amaciar e a pentear melhor os comprimentos ásperos. Veja a rotina para cabelo seco.

Se tem madeixas ou cabelos brancos e nota que o tom muda, leia o guia sobre madeixas amarelas. Os minerais podem ser uma das causas, entre outras.

E os filtros e os descalcificadores?

Um filtro de chuveiro pode reter sedimentos ou cloro sem baixar a dureza de forma relevante. Antes de comprar, peça dados de ensaio para cálcio e magnésio. Um descalcificador doméstico é uma decisão para a casa inteira, com instalação e manutenção: fale com um técnico e meça a dureza antes e depois.

Se a água dura coincidir com comichão, descamação ou lesões no couro cabeludo, fale com um dermatologista. Este guia é uma orientação cosmética e não substitui essa consulta.